É IMPORTANTE LEMBRAR QUE TERMOS UMA HIGIENE É DE EXTREMA VALIOSIDADE, POIS INFLUENCIA NA QUALIDADE DE VIDA TANTO DE SI MESMO QUANTO DAS PESSOAS EM QUE CONVIVEMOS DIARIAMENTE..
PARA
TERMOS UMA BOA HIGIENE PRECISAMOS TER UMA BOA ROTINA DIÁRIA, E NÃO É SÓ DE VEZ
EM QUANDO TEM DE SER TODOS OS DIAS SEM FALTA, MENCIONAMOS AGORA UMA BOA FORMA
DE HAVER UMA ROTINA DIÁRIA:
- Tomar banho diariamente utilizando esponjas, sabonete lavando todo o corpo principalmente debaixo do braço, nas partes intimas feminina e masculina, em seguida enxaguar e secar bem e colocar roupas limpas;
- O uso de desodorizante é bastante útil para evitar cheiros ruins sendo que deve ser usando quando as axilar (suvaco) estiver limpos;
- Lavar as mãos sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contacto com os alimentos e depois de utilizar a sanitário;
- Os dentes e a boca devem ser lavados depois de se alimentar, usando um creme dental e escova de dente. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças. I
- Pentear os cabelos sempre ao levantar da cama quando acorda, antes de sair de casa e quando for preciso.
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